DOĞURGANLIK IÇIN BESIN TAKVIYELERI
Prenatal vitaminler gebe kalmaya çalışan tüm kadınlara tavsiye edilir. Takviyenin en önemli bileşeni, tüm prenatal vitaminlerde bulunan folik asittir (folat). Bazı multi-vitaminler, gelişmekte olan fetüs için zararlı olabilecek çok yüksek dozlarda A vitamini içerebilir. Bu nedenle, gebe kalmadan önce bir doğum öncesi vitaminine geçmek idealdir. En iyi sonuçlar için doğum öncesi vitaminlere planlanan hamilelikten 2-3 ay önce başlanmalıdır. Vücuttaki vitamin ve mineralleri takviye etmenin en iyi yolu dengeli bir beslenme ve bol miktarda yeşil sebze ve taze meyve tüketmektir. Sperm parametreleri zayıf olan erkeklerde vitamin ve anti-oksidan takviyesi önerilmektedir. Bazı durumlarda, sperm miktarı ve kalitesi önemli ölçüde artarken, diğerlerinde, özellikle ciddi sperm anormallikleri olan erkeklerde fayda minimum olabilir.