COVID-19-Infektion

Werdende Mütter sollten die folgenden Vorsichtsmaßnahmen treffen, um sich vor einer COVID-19-Infektion zu schützen:

1. Aufrechterhaltung eines hohen Immunitätsniveaus: Sorgen Sie dafür, dass das Immunsystem sowohl der werdenden Mutter als auch des Babys auf einem hohen Niveau gehalten wird.
2. Flüssigkeitszufuhr: Nehmen Sie täglich mindestens 2 Liter Wasser zu sich, um Ihren Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten.
3. Körperlichen Kontakt einschränken: Vermeiden Sie, wann immer möglich, Körperkontakt wie Umarmungen und Händeschütteln.
4. Belüftung: Sorgen Sie dafür, dass die Umgebung häufig gelüftet wird, um das Infektionsrisiko zu verringern.
5. Handhygiene: Achten Sie auf eine gute Handhygiene, indem Sie sich häufig die Hände waschen.
6. Meiden Sie kranke Personen: Halten Sie sich von Personen fern, die Symptome wie Fieber und Husten aufweisen oder an einer Grippe oder Erkältung erkrankt sind.
7. Reisen einschränken: Vermeiden Sie unnötige Reisen, insbesondere internationale Flüge.
8. Vermeiden Sie Berührungen im Gesicht: Berühren Sie Ihren Mund, Ihre Nase und Ihre Augen nicht, nachdem Sie mit fremden Materialien in Kontakt gekommen sind.
9. Halten Sie sozialen Abstand: Halten Sie sowohl drinnen als auch draußen einen Mindestabstand von 1 Meter zu Menschen ein.