Будущим мамам следует соблюдать следующие меры предосторожности, чтобы защитить себя от инфекции COVID-19:
- Поддерживайте высокий уровень иммунитета: Следите за тем, чтобы иммунная система как будущей матери, так и ребенка находилась на высоком уровне.
- Гидратация: Употребляйте не менее 2 литров воды в день, чтобы оставаться гидратированными.
- Ограничьте физический контакт: По возможности избегайте физических контактов, таких как объятия и рукопожатия.
- Вентиляция: Обеспечьте частое проветривание помещения, чтобы снизить риск заражения.
- Гигиена рук: Соблюдайте гигиену рук, часто мойте их.
- Избегайте больных людей: Держитесь подальше от людей с такими симптомами, как лихорадка и кашель, а также от тех, кто болеет гриппом или простудой.
- Ограничьте поездки: Избегайте ненужных поездок, особенно международных перелетов.
- Избегайте прикосновений к лицу: Воздержитесь от прикосновений ко рту, носу и глазам после контакта с инородными материалами.
- Соблюдайте социальную дистанцию: Держитесь на расстоянии не менее 1 метра от людей как в помещении, так и на улице.